"Баскетбол"

Баскетбол – очень динамичный, зрелищный вид спорта, доступный для всех желающих вид «фитнеса», не требующий  финансовых затрат, но обеспечивающий хорошую физическую нагрузку, общение, яркие эмоции.

В процессе регулярных тренировок у ребенка разовьются физические, морально-волевые качества. Он научится командному взаимодействию, умению преодолевать трудности и стрессовые ситуации.  В жизни он будет способен принимать решения в условиях дефицита времени, брать на себя ответственность.

Для игры характерны самые различные движения: от ходьбы и бега, до резких поворотов и прыжков, ведения и бросков мяча. В комплексе все они направлены на улучшение обмена веществ и деятельности всего организма. Баскетбол является не таким травмоопасным спортом, как бейсбол или футбол. Для игры подойдёт  открытая площадка, без сложного оборудования. Поэтому такой вид спорта доступен для всех.

Педагоги

Боташев Рустам Энверович, учитель физической культуры и ОБЖ, опыт работы 18 лет.

Содержание программы

1. Сведения о строении и функциях организма человека.

2. Влияние физических упражнений на организм человека.

3. Правила игры в баскетбол.

4. Общая и специальная физическая подготовка.

5. Основы техники и тактики игры.

6. Контрольные игры и соревнования.

7. Контрольные испытания.

Цели программы

Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья воспитанников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни.

Результат программы

К моменту завершения освоения программы, воспитанники должны:

Знать:

 1.Основы знаний о здоровом образе жизни.

2.Историю развития вида спорта «баскетбол».

3.Правила игры в баскетбол.

4.Тактические приемы в баскетболе.

 

Уметь:

1.Овладеть основными техническими приемами баскетболиста.

2.Проводить судейство матча.

3.Проводить разминку баскетболиста, организовать проведение подвижных игр.

4.Развить качества личности.

5.Воспитать стремление к здоровому образу жизни.

6.Повысить общую и специальную выносливость детей.

7.Развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе.

Особые условия проведения

Баскетбол – игра для людей любого пола и возраста. Но есть и противопоказания:

серьезные хронические заболевания (астма),
проблемы с опорно-двигательным аппаратом (плоскостопие, нестабильность шейных позвонков),
заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит),
недуги сердечно-сосудистой системы.

Материально-техническая база

1. Уличная баскетбольная площадка.

2. Волейбольные мячи.

3. Гантели, скакалки, обручи, эспандеры.

4. Аптечка.