Волейбол

Секция «Волейбол» физкультурно-спортивной направленности, позволяет решить задачи по физическому воспитанию школьников.

Преимущества этой общедоступной спортивной игры – в простоте оборудования мест занятий, в зрелищности и эмоциональности, в красоте и обилии тактических игровых вариантов.

Педагоги

Учитель физической культуры Лайпанова Шерифат Шагавановна

Расписание

Занятия проводятся еженедельно по понедельникам (2 часа)

 16:00-17:30

 

Содержание программы

Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки:

  • теоретической,
  • физической,
  • технической и
  • тактической.

1. Физическая культура и спорт в России.

2. История развития волейбола.

3. Влияние физических упражнений на организм человека.

4. Гигиена волейболиста.

5. Техническая подготовка.

6. Тактическая подготовка.

7. Правила игры в волейбол

8. Общая физическая подготовка: упражнения для развития скорости.

9. Специальная физическая подготовка.

10. Контрольные испытания.

11. Контрольные игры и судейская практика. 

12. Соревнования. Участие в соревнованиях различного уровня.

Цели программы

Углублённое изучение спортивной игры волейбол

Результат программы

  • создание конкурентно-способных команд мальчиков и девочек;
  • укрепление психического и физического здоровья учащихся;
  • применение полученных навыков в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
  • снижение количества правонарушений среди подростков.

В результате освоения данной программы учащиеся должны знать:

  • педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным  действиям  и воспитание физических качеств;
  • биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
  • возрастные особенности развития  ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физическими упражнениями;
  • психофункциональные особенности собственного организма, индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Особые условия проведения

Предоставление справки о состоянии здоровья.

Наличие спортивной формы.

Материально-техническая база

  • Спортивный зал;
  • Волейбольные мячи;
  • Набивные мячи;
  • Скакалки;
  • Стойки с волейбольной сеткой;
  • Гантели 1кг.

Стоимость

Бесплатно