Волейбол
Секция «Волейбол» физкультурно-спортивной направленности, позволяет решить задачи по физическому воспитанию школьников.
Преимущества этой общедоступной спортивной игры – в простоте оборудования мест занятий, в зрелищности и эмоциональности, в красоте и обилии тактических игровых вариантов.
Педагоги
Учитель физической культуры Лайпанова Шерифат Шагавановна
Расписание
Занятия проводятся еженедельно по понедельникам (2 часа)
16:00-17:30
Содержание программы
Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки:
- теоретической,
- физической,
- технической и
- тактической.
1. Физическая культура и спорт в России.
2. История развития волейбола.
3. Влияние физических упражнений на организм человека.
4. Гигиена волейболиста.
5. Техническая подготовка.
6. Тактическая подготовка.
7. Правила игры в волейбол
8. Общая физическая подготовка: упражнения для развития скорости.
9. Специальная физическая подготовка.
10. Контрольные испытания.
11. Контрольные игры и судейская практика.
12. Соревнования. Участие в соревнованиях различного уровня.
Цели программы
Углублённое изучение спортивной игры волейбол
Результат программы
- создание конкурентно-способных команд мальчиков и девочек;
- укрепление психического и физического здоровья учащихся;
- применение полученных навыков в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- снижение количества правонарушений среди подростков.
В результате освоения данной программы учащиеся должны знать:
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитание физических качеств;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физическими упражнениями;
- психофункциональные особенности собственного организма, индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Особые условия проведения
Предоставление справки о состоянии здоровья.
Наличие спортивной формы.
Материально-техническая база
- Спортивный зал;
- Волейбольные мячи;
- Набивные мячи;
- Скакалки;
- Стойки с волейбольной сеткой;
- Гантели 1кг.
Стоимость
Бесплатно